Frutas de outono: quais são e principais benefícios desses alimentos

Confira aqui, no Bolavip Brasil, quais são as frutas de outono

Quais são as frutas de outono? Com a chegada da estação, que começa anualmente entre 20 ou 21 de março no Brasil, é comum que as pessoas façam esse questionamento. Mais que isso, é importante saber quais os benefícios desses alimentos poderosos.

De acordo com informações veiculadas pelo site Minha Vida, as principais frutas de outono são: abacate, caqui, coco, figo, goiaba, maracujá, melão, pinha, tangerina e uva. O primeiro citado, por exemplo, auxilia na saúde cardiovascular e ajuda no funcionamento do intestino. 

O caqui possui fibras e pode melhorar os níveis de colesterol no sangue. Já o coco atua como antioxidante e conta com vitamina A, C e E, o que é um benefício na prevenção de diversas doenças. O figo, por sua vez, promove o emagrecimento e é importante contra o diabetes. 

Confira aqui, no Bolavip Brasil, quais são as frutas de outono Quais são as frutas de outono? Com a chegada da estação, que começa anualmente entre 20 ou 21 de março no Brasil, é comum que as pessoas façam esse questionamento. Mais que isso, é importante saber quais os benefícios desses alimentos poderosos.
 

 
De acordo com informações veiculadas pelo site Minha Vida, as principais frutas de outono são: abacate, caqui, coco, figo, goiaba, maracujá, melão, pinha, tangerina e uva. O primeiro citado, por exemplo, auxilia na saúde cardiovascular e ajuda no funcionamento do intestino. 

Frutas de outono: saiba mais sobre elas. Foto: Pixabay

O caqui possui fibras e pode melhorar os níveis de colesterol no sangue. Já o coco atua como antioxidante e conta com vitamina A, C e E, o que é um benefício na prevenção de diversas doenças. O figo, por sua vez, promove o emagrecimento e é importante contra o diabetes.